乾眼症

據調查,有33%的港人患上嚴重的「乾眼症」,當中76%為白領人士,需每日對著電腦屏幕多於8小時,並以女性為高危。「乾眼症」的主要表現為眼部乾澀、有異物感、眼紅、眼腫、怕風、畏光及視疲倦,也會因太乾而流眼水,嚴重更可永久影響視力及引致其他嚴重的眼部疾病。

乾眼症的成因

乾眼症成因有很多,大致可歸納為「淚水分泌不足」及「淚液過度揮發」兩方面。

「淚水分泌不足」 最常見是因年紀增加荷爾蒙改變導致淚水分泌減少;而曾接受激光矯視手術、患有結膜及眼瞼疾病,或患有免疫系統疾病如類風濕關節炎、紅斑狼瘡症的患者、淚水分泌也會較少。而長期服用某些藥物,例如血管收縮劑、抗抑鬱藥、利尿劑、安眠藥、降血壓藥等,均有機會導致淚水分泌不足。

「淚液過度揮發」就是指眼皮油脂腺阻塞,導致表層油脂分泌不足而加速了淚水的揮發。揮發增加的原因包括天氣乾燥、強風、塵埃、二手煙、以及長時間在冷氣場所、使用暖爐等等。

另外,長時間配帶隱形眼鏡、過度使用電子產品包括電腦、電話也是導致打工仔容易患上乾眼症的原因。

乾眼症的治療

如懷疑患上乾眼症,應盡快接受眼科醫生的診治。醫生會透過顯影劑或試紙的測試,檢查淚水層是否健康及淚水分泌是否足夠,並會按病者的嚴重程度,建議合適的治療。

如情況輕微,一般可用保守治療,主要教導患者在生活習慣上作出配合,包括

  1. 可使用熱敷,促進淚水分泌
  2. 在室內放置放濕機,增加室內濕度,減少淚水揮發
  3. 每工作60分鐘休息眼睛,看看遠物

如保守療法沒效,則需處方眼藥水或眼藥膏,以保持眼眶濕潤,而選擇時應盡量選用不含防腐劑的人造淚水,避免防腐劑引發敏感症狀,亦較適宜長期使用;如情況再無改善,就可能需要進行小手術。

眼框靠近鼻樑附近有個小孔,淚水會由此孔經淚小管排走。透過手術將骨膠原粒置入淚小管,減少淚水排走,可以令多點淚水留在眼球表面,骨膠原粒會在數日至一星期內自行融解。

預防乾眼症的小貼士

如出現乾眼徵狀,大家切勿掉以輕心,情況嚴重可永久影響視力及引致其他嚴重的眼部疾病,所以大家要好好保護眼睛,以下就提提大家一些預防乾眼症的小貼士。

  1. 實行「20-20護眼法則」,使用電子產品每20分鐘便休息20秒
  2. 看電子屏幕時多眨眼,幫助淚水分泌
  3. 隱形眼鏡每日勿佩戴超過10小時,每周有1至2天不要戴隱形眼鏡,讓眼睛放鬆
  4. 有充足睡眠及均衡飲食,有助眼睛製造淚液
  5. 長時間待在冷氣或暖氣室時,可添置小型放濕機。
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