愛美是人人的天性,我們當然追求擁有白滑淨透的肌膚。美肌的同時,皮膚的狀態也同時反映了我們身體的健康情況。而好的肌膚是由健康的習慣開始。

保持清潔

每日要清潔皮膚兩次,最好是早上起床後及晚上入睡前。清潔皮膚後,可使用爽膚水將殘留的微細油脂、污穢及化妝品抹掉。

之後使用合適你皮膚性質的保濕霜滋潤皮膚,如乾性、油性、中性或混合性。當然如何分辦自己的皮膚性質屬於那一類型又是另一課題,稍後會再討論。

遠離紫外線

要做好防曬的工夫,長時間曝露在陽光下的紫外線照射,會導致皮膚出現不同的狀況。

老年斑
良性的皮膚增長,如脂溢性角化病
顔色變化
雀班
癌前期或癌性增長,如基底細胞癌,黑色素瘤
皺紋

大部份的皮膚癌都是因長期曝露在陽光下而發生,所以我們要作好防曬工作。我們可以避免於正午時間作户外活動,特別上午10:00至下午2:00之間。在户口活動要使用防曬度數大於SPF 30的防曬霜、穿長袖衣物、長褲及㡌。

尋找合適的治療

每個人的皮膚狀況也有不同,沒有完全的完美,皮膚會出現不同的問題,如出粉刺、暗瘡等等。若發現其他嚴重的皮膚問題,需尋求醫生的治癒。

自我檢查

時刻留意自己的皮膚狀況變化,檢查自己身上是否有出現不正常的腫塊或黑痣。如果發現任何新滋長的黑痣或腫塊,就必須儘早求醫做個詳細的身體檢查。

資料來源:
Webmd

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